|
เทคนิคง่ายๆ ในการต้านหวัด :
1. หลีกเลี่ยงละอองฝน เนื่องจากละอองฝนอาจชะเอาเชื้อไวรัสหวัดในอากาศ 2. ล้างมือบ่อยๆ เชื้อไวรัสหวัดจะติดอยู่ที่มือเวลาที่เราใช้มือปิดปากเวลาจาม 3. อย่าเครียด เพราะเมื่อเครียดและเหนื่อย จะทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายอ่อนแอ 4. จิบน้ำอุ่นเมื่อหายใจไม่สะดวก น้ำอุ่นช่วยให้ทางเดินหายใจชุ่มชื้น 5. อย่าสั่งน้ำมูกแรง เพราะอาจทำให้เชื้อไวรัสหวัดเข้าสู่ไซนัส และเกิดเป็นโรคไซนัสอักเสบได้
|